Бесплатная книга по переговорам >>>

Стрессоустойчивость

Ежедневно каждый из нас испытывает массу стрессовых ситуаций:  конфликты,  внешнее давление, прессинг. Всё это отражается на здоровье, внутреннем состоянии, рабочем процессе и на личной эффективности. Со стрессом нужно научится справляться быстро, иначе стресс справится с вами!

Результат тренинга

  •  Повышение стрессоустойчивости
  •  Сможете быстро справляться со стрессом
  •  Регулировать своё состояние в стрессовых ситуациях
  •  Научитесь мыслить позитивно

 

Кому необходимо посетить тренинг «Стрессоустойчивость»? 

• Руководителям и специалистам, работающим в условиях стресса

• Тем, кто не умеет преодолевать стресс

• Тем, кто желает научиться правильно, справляться с давлением и прессингом

 

Программа тренинга 

1.   Работа механизма стресса

  • Виды стресса (аффект, фрустрация и т.д)
  • что порождает стрессовый отклик?
  • как вы реагируете на стресс?
  • почему накапливается стресс?
  • какие симптомы и причины стресса?
  • Недостаток времени и большой объём информации, как стрессовый фактор.

2.   Преодоление стресса

  • методики преодоления состояний стресса
  • как развить навык регуляции своего состояния?
  • как снять напряжение - способы на каждый день
  • воображение – главный помощник в преодолении стресса
  • особенность восприятия  стрессовых ситуаций и реакции на неё
  • как эффективно себя вести в ситуациях прессинга и давления на вас
  • избегаем стрессов в корпоративном общении
  • Методы расслабления, психоэмоциональной разгрузки, профилактика профдеформации

3.   Позитивное мышление

  •  как осознать, и изменить негативные установки
  •  истоки позитивных мыслей
  •  инструменты позитивного мышления
  •  позитивная лексика
  •  поднимаем настроение, чтоб ощутить себя счастливым человеком

 

Записаться на тренинг, прямо сейчас!

 

 Тренинг проводит - Сергей Ефремов

 

Стоимость участия в тренинге 

  •  Участие в тренинге «Стрессоустойчивость» стоит  Standart - 600 грн, VIP - 1 200 грн 
  •  Для клиентов тренинг-центра ЛИДЕР - скидка 25% (не распрострянается на пакет VIP)
  •  Обязательно зарегестрируйтесь предварительно, звоните сейчас: 38066-205-46-46

 

100% Гарантия  

     Мы даём Вам 100% гарантии качества! Если участие в тренинге «Стрессоустойчивость» не даст Вам практического опыта и знаний, мы вернём Вам деньги без возражений.


Записаться на тренинг, прямо сейчас!

Теги:
стрессоустойчивость
тренинг